ダイエットについて

今回は、KARIVGYMの「ダイエットコース」について話つつ、KARIV GYMが考える「ダイエット」について、コラムにて紹介して致します。

ダイエット=生活習慣の改善です

ダイエット
生活習慣(食・睡眠・運動)を変える
↓
バランスの良い生活習慣を継続する
↓
心身ともに健康になる

この流れが、KARIV GYMが考えるダイエットです。 あくまでダイエットは、通過点です。 大切なのは、健康な体を維持することです。

では、実際「どのようにダイエットをすれば、いいのか」

方法や取り組み方は十人十色です。 お客様の身体の特徴やライフスタイル、環境に合わせて、あなただけのプランをカウンセリング時にご提案致します。 カウンセリングでは、目標とする身体、運動歴、現在の食生活、既往歴など様々なことをお伺いいたします。

あなただけのプランを提案するために、KARIV GYMでは幅広いダイエットコースを用意しております。

■クイックコース(2ヶ月)
■スタンダードコース(3ヶ月)
■スペシャルボディコース(4ヶ月)

■週1延長コース(1ヶ月~6ヶ月)
■週2延長コース(1ヶ月~6ヶ月)

幅広いダイエットコースの中からトレーナーとのカウンセリングで最適なコースを選んでいきましょう。 何度も、お伝えしますがダイエットは【継続が1番重要です】余裕を持ったプランを立てて継続できるようにしましょう。

ぜひ、興味がある人は無料カウンセリングに遊びに来てくださいね!
それでは、今回は以上!
最後までありがとうございました。